Lääkkeitä kulttuurishokkiin

Ha-haa. Olen taas hoksannut jotain. Lääkkeet kulttuurishokkiin.

Vaiva: Kultturishokki eli kokonaisvaltainen matkan jälkeinen epämiellyttävä outoudentunne arjesta ja kotiinpaluusta. ”What the hell I’m doing here?” Sitä ei kande jäädä funtsimaan tai muuten saatat löytää itsesi Hki-Vantaan lentokentältä buukkaamasta lippua ekaan lentsikkaan ”ihan-minne-vaan”.

Muita mahdollisia oireita: Unettomuus ja lievä hermosteneisuus johtuen yhteiskunnallisista paineista. Ahdistuneisuus johtuen tiukoista aikatauluista ja normaalin arjen organisoinnista. Ruokahalun menetys tai päinvastaisesti järjetön ruokahalu (reipas määrä ruispaloja päivässä).

Kun Helsinki tuntuu matkan jälkeen Hell-sin-giltä ja kaikki ottaa päähän ja toivoisi vain olevansa jossain muualla (ehkä sen ihanan paratiisisaaren rannalla tai jossain nomad-paikassa missä kukaan ei tunne sua ei kukaan odota sulta yhtään mitään), niin…

PARANNUS!!!

Relaa jos pystyt. Jos et pysty niin pystyt ehkä jossain vaiheessa. Se vie ehkä hieman aikaa. Parasta mitä voit itsellesi tehdä, niin keskityt SUOMALAISEEN elämään. Tarkoittaen, että

- pistä yhteydet poikki ulkomaille (katoa kaikista onlineista hetkeksi, ignooraa s-postit)
- välttele matkatoimistoja
- välttele tv:n matkailuohjelmia (käännä kanava heti, kun näet matkailuohjelman alkavan)
- älä puhu ulkomaalaisten kanssa
- älä katso matkakuviasi
- älä lue matkapäiväkirjaasi
- vie matkaoppaasi kellarivarastoon
- piilota matkamuistosi
- vaihda matkan aikan käyttämäsi hajuvetesi ja deodoranttisi johonkin muuhun
- syö vain suomalaista ruokaa
- pidä itsesi hieman kiireisenä
- juokse, hölkkää, siivoa, pidä itsesi fyysisesti aktiivisena
- tapaa SUOMALAISIA kavereitasi
- sisusta
- lue vitsikirjoja
- keskity siihen, että Suomi ja Helsinki ovat maailman napa ja olet erittäin onnekas saadessasi asua tässä upeassa valtiossa (joka oikeasti on upea mutta kulttuurishokissa se tuntuu kaikkea muuta kuin upealta)
- voit ihan hyvin sairastua myös pieneen flunssaan tai vastaavaan vaarattomaan tautiin, käydä terveyskeskuksessa ja huomata miten hieno terveydenhuolto meillä on!
- käy kirjastossa ja lainaa pino Kalle Päätaloja, Anna-Leena Härköstä ja vaikkapa Kekkosen muistelmat (onko sellaiset edes kirjoitettu?)
- nauti julkisten toalettitilojen ihanasta siisteydestä, sitruunantuoksuisuudesta ja siitä, että et tarvitse ottaa omaa wc-paperirullaa mukaan
- kuuntele suomalaista musiikkia (äläkä missään tapauksessa sellaista mitä kuuntelit matkan aikana)
- hihkaise riemusta joka kerta kun lasket lasillisen JUOMAvettä kraanasta
- nauti lämpimistä suihkuista ja käy saunassa
- kävele jonnekin meren rannalle tai keskelle metsää ja ole yksin. Todennäköisesti ketään ei ole lähistöllä, joten voit vaikka kiljua tai potkia puuta.

Kulttuurishokki mennee ohi ajan kanssa. Itse en ole itse ihan vielä kuivilla siitä, mutta kyllä tässä jotain pieniä valonpilkahduksia aika ajoin on. Kärsivällisyttä, kärsivällisyyttä…